练舞蹈 一定护好腰,野花,野荷塘,s2线,s3世界总决赛

发布时间:2019-08-16   阅读量:


“因为练舞下腰而受伤的孩子,医院里每年都有好多例,这些孩子大多10岁左右,正是茁壮成长的年纪,出现意外让人痛心。”陈赞说,练舞下腰出现瘫痪的事情虽不是大概率事件,但伤害太大,最重要的是很多人都没有意识到这个动作的危险性,没有防范意识。

一般情况下,成年人不会轻易伤及脊髓,只有在经历车祸、高处坠落、严重摔伤等外伤重创,出现脊柱骨折时,错位的脊柱压迫才会导致脊髓损伤。然而,孩子骨骼、韧带柔韧性强,腰椎活动度比成人大得多,未经训练的成人一般后仰不会超过30度,但孩子在未经训练的情况下自己后仰有可能超过90度。而且,孩子下腰或玩耍时,弯腰通常是短时间的大幅度弯曲,很快又恢复直立或平躺,由于他们脊柱韧带柔韧性很好,所以脊柱往往不会发生骨折,但由于弯腰幅度大,可能在瞬间压迫脊髓,造成突然的损伤。这也是为什么很多练舞时下腰导致瘫痪的孩子,在医院检查时脊柱却是完好的原因,因为直接伤到了脊髓。

陈赞建议,有意让孩子学舞蹈的家长,不妨尝试以下措施对孩子加强保护。

2.报班时做好功课。父母为孩子选舞蹈机构时,最好提前了解课程内容,并试听一两节,观察老师是如何教孩子完成各种动作的。如果发现有超出孩子年龄所能承受的范围,或看到孩子表现吃力等情况,应谨慎报班。


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